送走了十一长假，深秋食调度过了重阳节，将至今日上班第一天，寒露我们迎来了秋天的需注第五个节气——寒露。寒露是意饮一个反映气候变化特征的节气，是整着装气候从凉爽到寒冷的过渡。

　　我国传统将寒露作为天气转凉变冷的深秋食调表征。寒露的将至今日到来，气候由热转寒，寒露万物随寒气增长，需注逐渐萧落，意饮这是整着装热与冷交替的季节。在自然界中，深秋食调阴阳之气开始转变，将至今日阳气渐退，寒露阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡，这时节应注意养生。

京城天气

京城的天气也将进一步迈入深秋。本周京城还是秋高气爽的天气，气温总体在20℃以上，不过12日还有一次降温，预计最高气温跌至15℃，出行注意添加衣物。

 昨天白天，京城阳光正好，慵懒而柔和，早晨南郊观象台最低气温8.8℃，略微寒冷。白天阳光充足，天气还是比较温暖。京城秋高气爽的天气非常舒适。

　　未来几天，京城天气阴晴多变幻，近几天还能享受秋日暖阳，最高气温总体在20℃以上。但这温暖只是气温的中场休息，随着深秋慢慢临近，气温将逐渐下滑，12日以后又将回到15℃左右，大家要注意随着气温变化随时增减衣物。

　　今天，北京将迎来“寒露”节气，这是属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束。“寒露”在二十四节气中最早出现“寒”字。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。从气候特点上看，寒露时节，北方广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北一些地区已进入或即将进入冬季，而南方也秋意渐浓。

(责任编辑：焦点)